Acredite, você não é um monstro .

 Oi, gente. Quanto tempo, né ? E adivinha o porquê ? Meu pc pifou de novo :@ aain perco a paciência, HAUHAUHA’ e gente suas AULAS ja começaram ? As minhas só começam dia 1 º de março , 8) (upi) HAUHUAHUHAUHAH’ , eu vou fazer um post hoje sobre a AUTO-ESTIMA, um assunto que ( pelo menos para mim) acho importante, por que as vezes nos sentimos péssimas, e nos sentimos uma MONSTRA do lago nessie .  Procurei em uns sites dicas, frases para você ficar bem consigo mesma.
1) Escreva uma lista das suas qualidades, e outra lista das coisas de que é grata, e outra com seus sonhos. ( agora acredite que seus sonhos possam acontecer, acredite no seu potencial)
2) Pare de reclamar, ao inves disso seja grata com as coisas que tem.
3) Faça algo consigo mesma, Ler um livro, meditar, caminhar, tocar um instrumento, escrever e etc .
4) Conviva com as pessoas que te façam bem, e não aquela que te deixam para baixo.
5) Respire fundo quando algo te tira do sério, acredite você ira pensar antes de fazer alguma besteira e ser julgada de má forma por outra pessoa.
6) Descanse, saia, faça aquilo que você gosta, e não faça algo para agradar outra pessoa.
7) Cante, exatamente como a frase: Quem canta, os males espanta, rs .
9) Admire suas qualidades, e cuide de sua beleza , seja ÚNICA , autentica .
10) Sorria !
Gente eu não sou nenhuma psicologa, mas acho que esses pequenos toques podem melhorar o dia-a-dia da gente . Espero que tenha gostado, e aceito sujestões para assuntos ! Boa semana !